スキンケア

男性はもっと気をつけたい!シワやシミの予防法

「目尻」「口元」「眉間」にできるシワ。もはや"年齢と経験を重ねた男の勲章"とは言い切れない。シワがあると、男性は疲れているように見えたり、老けて見えたりして、相手に与える印象に大きく影響します。今回は、男性が真剣に取り組むべき「シワ」の予防法についてご紹介します。

男性が女性よりシワになりやすい理由

シワを気にするのは女性だけだと思っている男性は少なくありません。しかし、ここに悲しい事実があります。実は女性よりも男性の方がシワになりやすいということをご存知でしょうか?というのも、シワの最大の原因は「乾燥」です。もともと男性の肌は、女性の肌に比べて水分を含みにくく、皮脂の分泌量も多い。そのため、余計に乾燥しやすいのです。皮脂分泌が多くても乾燥はしないと思っていたら、残念ながらその逆。肌が乾燥すればするほど、肌を守るために皮脂が多く分泌されます。つまり、乾燥の悪循環が起こってしまうのです。

日常的に行うべきシワ対策

では、実際に行うべきシワ対策とはどのようなものなのでしょうか。ここではそれらを紹介していきます。まず、基本的なスキンケアは丁寧に、しっかりと行う必要があります。それでは、男性がやりがちなNGスキンケアを見ていきましょう。

・冷たい水で勢いよく顔を洗うのではなく、丁寧に泡立てた洗顔料を使ってぬるま湯で洗うようにしましょう。
・洗顔・シェービング後はそのままにせず、化粧水・乳液で保湿ケアをしましょう。
・外出時はそのままではなく、日焼け止めを塗るようにしましょう。

知っているようで知らないスキンケアのルールをマスターして、日頃からシワ予防を意識していきましょう。

ピンポイントに対策したい方には、リンクルクリームもあります

よりピンポイントにシワを予防・改善したい方には、シワ対策用のクリームや美容液があります。ヒアルロン酸やコラーゲン、ビタミンなど、シワの要因である乾燥から肌を守る成分を配合したものがほとんどです。ほとんどのタイプはスキンケアの後に使用します。普段のスキンケアにプラスするだけでシワを予防できるのであれば、負担は少ないと思います。

気をつけたいのは、女性向けのアイテムを選ばないこと。前述したように、男性と女性では根本的に肌質が異なります。そのため、女性用のアイテムが男性に有効かというと、必ずしもそうではありません。男性用のシワ対策アイテムは、きちんと選んで下さいね。多くの男性はシワを放置しがちですが、シワに気づいたときが改善のチャンスです!まずは気軽に始められるデイリーケアから始めてみてはいかがでしょうか。

気になりだしたらすぐにやっておきたい、男性のシミ対策

年齢とともに、肌がくすんできたり、頬にうっすらと茶色いシミができるようになったりしていないでしょうか?これは女性だけの肌トラブルではありません。同じ悩みを持つ男性も増えています。では、男性にはどのようなシミ対策が有効なのでしょうか。

シミができる要因とは?

まず、シミができる要因について見ていきましょう。シミは、紫外線や加齢によって生じたメラニン色素の沈着です。メラニン色素は、肌が外的刺激から身を守ろうとするときに生成される物質です。通常は肌のターンオーバーとともに肌から排出されますが、生成されすぎると表皮に残り、シミとなります。では、そんなシミを作らないようにしたり、できてしまったシミを改善する方法はあるのでしょうか?

毎日のスキンケアが大きな力になる

シミを予防するためには、まず正しいスキンケアをすることが大切です。肌を清潔に保ち、ターンオーバーを正常化することが、シミの予防につながります。必要なことは洗顔とその後の保湿ケアです。毎日丁寧に洗顔して、汚れをしっかり落とす。化粧水や乳液でしっかり保湿するだけでも、肌の状態は大きく変わってきます。

シミの原因の多くは、紫外線によるダメージです。これを防ぐには、日焼け止めを使うのが一番です。現在、男性用の日焼け止めも販売されていますので、気軽に試すことができます。普段使いにはSPFなどの数値が低いタウンユース用の日焼け止めを、海に行く日や長時間炎天下にいる可能性がある日は数値の高い日焼け止めを選ぶとよいでしょう。

生活習慣も重要なカギに

シミを予防するためにもう一つ見直したいのが、日々の生活習慣です。健康な肌を保つためには、体の内側からのケアが欠かせません。睡眠不足、偏った食事、喫煙、過度のストレスは肌の大敵です。特に意識したいのがビタミンの摂取です。緑黄色野菜を多く食べたり、ビタミンのサプリメントを飲んだりするとよいでしょう。自分に合った、取り入れやすい方法でビタミンを摂取して下さい。

それでもダメならレーザー治療も選択肢のひとつに

毎日のケアでは物足りない、すぐにでもシミを消したいという場合は、レーザー手術でシミを消すという方法もあります。これは、皮膚科や美容外科で受けることができます。比較的ハードルの低い手術で、値段も安くなり、時間もかからなくなってきています。

男性の肌もシミの危機を迎えています。今こそ、スキンケアや生活習慣を見直すチャンスかもしれません。シミのない健康な肌を目指しましょう!

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